تو قدار مرا نخواهی دانست
مگر اینکه مرا از دست بدهی
و دوباره به دست آوری
پائولو کوئیلو
تو قدار مرا نخواهی دانست
مگر اینکه مرا از دست بدهی
و دوباره به دست آوری
پائولو کوئیلو
آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا این همه شبکهها و پایگاههای اینترنتی تفرقهافکن که جز پاشیدن بذر دشمنی و کینه بین مذاهب اسلامی، کارکرد دیگری ندارند، هر روز قارچگونه سر برمیآورند؟! شبکههایی که با دمیدن بر دشمنی و کینه بین مسلمین سبب بروز انفجارهای کور و تروریستی در پاکستان و عراق و سوریه و دیگر نقاط جهان اسلام میشوند. به راستی آیا برادرکشی جز خدمت به دشمنان اسلام بهویژه غرب و صهیونیست است؟! آیا افزایش تأسیس شبکههای تفرقهافکن به نام شیعه و سنی، هر انسان عاقلی را به تأمل وا نمیدارد. چرا شبکههای ضدشیعیای چون؛ «وصال»، «کلمه»، «العربیه» و… و یا شبکههای ضدسنیای چون؛ «فدک»، «اسلام»، «اهل بیت» و… این روزها اینگونه دست به تخریب و توهین گسترده علیه یکدیگر میزنند و در این راه از هیچ توهینی نیز رویگردان نیستند؟
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}
بسمه تعالی
آگهی دعوت مجمع عمومی عادی سالیانه بطور فوق العاده نوبت دوم
شرکت تعاونی مسکن دادسرای عمومی وانقلاب تهران
به شماره ثبت 225962
با توجه به عدم حصول حد نصاب قانونی در تشکیل مجمع نوبت اول لذا به جواز حاصل از مواد 30 و 33 قانون بخش تعاونی در اقتصاد جمهوری اسلامی ایران مصوب 1370/06/13 و اصلاحی 1377/07/05 و ماده 21 اساسنامه مورد عمل شرکت و ماده 3 آیین نامه نحوه تشکیل مجامع عمومی (موضوع تبصره 3 ماده 33 قانون بخش تعاونی)مصوب 1387/03/09 از کلیه اعضای شرکت تعاونی مسکن دادسرای عمومی وانقلاب تهران به شماره ثبت 225962 دعوت می شود تا در مجمع عمومی عادی سالیانه بطور فوق العاده نوبت دوم که راس ساعت 15 بعد از ظهر روزیکشنبه مورخ 1392/08/26 در محل سالن اجتماعات مجتمع قضایی امام خمینی (ره ) واقع در تهران ، میدان ارگ، خیابان داور ، دادگستری استان ، طبقه همکف به منظور رسیدگی به دستورات به شرح ذیل :
1- گزارش عملکرد هیئت مدیره درسال 1391
2- رسیدگی و اتخاذ تصمیم درباره ترازنامه و حساب سود وزیان و سایر گزارشهای مالی هیئت مدیره پس از قرائت گزارش بازرس
3- تعیین خط مشی و برنامه تعاونی و تصویب بودجه جاری و سرمایه گذاری و اعتبارات و وامهای درخواستی و سایر عملیات مالی به پیشنهاد هیئت مدیره
4- اتخاذ تصمیم نسبت به افزایش و یا کاهش سرمایه در حدود قوانین و مقررات
5- اخذ تصمیم نسبت به ذخایر و پرداخت سود و مازاد درآمد و تقسیم آن طبق اساسنامه
6- تصویب آیین نامه حقوق و مزایای هیئت مدیره و مدیرعامل و اتخاذ تصمیم درمورد حق الزحمه بازرس و نیز شرح وظایف و اختیارات مدیرعامل
7- تصمیم گیری درمورد اخراج اعضاء تعاونی (وفق ماده 13 قانون بخش تعاونی )
8- انتخاب بازرسان شرکت
تشکیل میگردد حضور بهم رسانند .
1- مستنداً به تبصره یک ماده 33 قانون و بند 1 ماده 21 آیین نامه جلسات مجمع عمومی عادی در نوبت اول با حضوراکثریت اعضاءرسمیت می یابد ودر صورت عدم حصول حد نصاب مزبور در نوبت دوم با حضور هر تعداد ازاعضاءرسمی خواهد بود.
2- مستفاد از ماده 19 آیین نامه هریک از اعضای تعاونی می تواند نماینده تام الاختیاری از میان اعضای تعاونی یا خارج از آنان برای حضور در مجمع و اعمال رای تعیین نماید ، تعداد آراء وکالتی هر عضو حداکثر سه رای و هر شخص غیر عضو تنها یک رای خواهد بود و در اجرای تبصره های یک و دو ماده 19 تایید نمایندگی های موضوع این ماده در زمان ورود به مجمع با مقام دعوت کننده بوده و حضور توام عضو و نماینده وی در مجمع عمومی ممنوع می باشد .
3- به تجویر ماده 11 آیین نامه هریک از اعضاءتعاونی می تواند تا قبل از رسمیت جلسه مجمع عمومی ، مورد یا موارد دیگری را غیر از موضوعاتی که در آگهی دعوت مجمع قید شده است را به مقام دعوت کننده پیشنهاد کند ، مقام مذکورمکلف است پیشنهاد مربوطه را در مجمع مطرح کند تا در صورت تصویب ، در دستور جلسه مجمع بعدی که ظرف مهلت مقرر دعوت به تشکیل می گردد قرار گیرد.
4- در اجرای بند 7 ماده 10 آیین نامه متقاضیان واجد شرایط شرکت در انتخابات بازرسی تعاونی می توانند از زمان انتشار آگهی مجمع عمومی عادی تا یکهفته قبل از تاریخ مجمع تقاضای خود را به دفتر شرکت تعاونی واقع در دادسرای عمومی و انقلاب مرکز ، طبقه زیر زمین تحویل نمایند.
عباسعلی دریانی
رئیس هیئت مدیره شرکت تعاونی مسکن دادسرای عمومی و انقلاب تهران
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}
امروز دوستان خوبم یه سایت در زمینه تی شرت محرم دیدم خوشم اومد عکس های تی شرت محرم را از این سایت گذاشتم
تی شرت ماه محرم
خرید آنلاین تی شرت محرم
تی شرت های محرم
کشوی آینه شمعدون رو این قدر کشیدی که بلاخره قاب دورش رو شکستی و خودت هم پرت شدی بیرون..
لپ تاپ مامان و بابا که چند روز یه بار باید ویندوز عوض کنند معلوم نیست چکار می کنی یه ضربه می زنی به کیبرد بعد یه اتفاق اساسی برای لپ تاب می افته بعدش ما باید کشف کنیم که چطوری آخه این کار رو کردی مثلا یه بار صفحه دستکتاپ کاملا برعکس شده بود بعدا فهمیدیم که اگه کنترل و Alt کلیدهای بالا و پایین رو با هم بگیری می تونی چرخش صفحه انجام بدی و تو این کار رو به ما یاد دادی
دستمال کاغذی ها و کاغذها از دستت عاصی شدند یه جوری با اشتها کاغذ می خوری که اینگار چی داری می خوری. مثلا یه بار کدپستی 10 رقمی رو دو رقمش رو خورده بودی ما مونده بودیم خدایا مگه کدپستی می شه 8 رقمی باشه:)
داشتم آب لباس هاتو که شسته بودم می گرفتم ظرفش رو گذاشته بودم روی میز یهو اومدی دست انداختی و همه آب ها رو ریخته روی خودت و کلی هم گریه کردی سرتا پات خیس شده بود.
گفتم لباس، داغ دلم تازه شد روزی دودست لباس کثیف می کنی پیش بند که نمی ذاری ببندیم
اگر بزرگ شدی دیدی بابایی کچله تعجب نکن چون دائم داری موهاشو می کشی اصلا اینگار نه اینگار که دردش میاد
توی مترو همش می خوای از میله و دسته ها آویزون بشی داد و بیداد هم راه می ندازی
خواب رفتنت که شده مصیبت هر بار باید یه روش بکار بگیریم که بخوابی خوب خوابت میاد بگیر بخواب از تاب و گهواره و چادر گرفته تا بغل و راه رفتن رو باید امتحان کنیم
یه بار یه پتو داخل کاورش رو گذاشته بودم که بپری روش با اون بازی کنی یهو دیدم کشیدی کنار مبل رفتی روش داری از مبل میری بالا ....
تلفن خونه همون امروز فرداست که داغون بشه مجبور بشیم یکی دیگه بخریم
جاکفشی رو میری می کشی میندازی روی خودت هنوز بلندت نکردم می بینیم دوبار دست رو گرفتی که بهش آویزون بشی آدم نمیشی
کنترل تلویزیون رو می گیری هی این شکه شبکه می کنی کلی ذوق می کنی بعدش از سر ذوق کنترل رو می زنی به سرت بعدش گریه می کنی و یکی باید بیاد نازت رو بکشه
خیلی چیزای دیگه که الان یادم نمیاد اگه یاد اومد حتما می نویسم که بدونی از دستت چی میکشیدیم
امروز دوستان خوبم یه سایت در زمینه تی شرت محرم دیدم خوشم اومد عکس های تی شرت محرم را از این سایت گذاشتم
تی شرت ماه محرم
خرید آنلاین تی شرت محرم
تی شرت های محرم
نويدکيا: زمان بازگشتم به ميادين نامعلوم استکاپيتان مصدوم سپاهان با بيان اينکه زمان بازگشتش به ميادين هنوز مشخص نيست، گفت: سفر ديگري به آلمان خواهم داشت. |
محرم نويدکيا پيرامون آخرين وضعيت جسمياش، اظهارکرد: هم اکنون وضع جسمي
نسبتا مطلوبي دارم، اما مصدوميتم هنوز رفع نشده و زمان مشخصي را نميتوانم
براي بازگشت به ميادين اعلام کنم. وي افزود: يکي از مشکلات بدنم، ساخت دير هنگام عضله است و به همين دليل روند ساخت وساز در پايم به کندي انجام ميشود. بازيکن شماره 4 سپاهان خاطرنشانکرد: براي ديدار با پزشک و فيزيوتراپ، يک سفر ديگر به آلمان خواهم داشت تا روند درمان خود را تکميل کنم. به گزارش ايسنا، مسعود تابش قائم مقام باشگاه سپاهان چند روز پيش در مصاحبهاي اعلام کرده بود کاپيتان سپاهان دو ماه و نيم ديگر در جمع بازيکنان خواهد بود. |
آشناهای غریب همیشه زیادند
آشناهایی که میایند و میروند
آشناهایی که برای ما آشنایند
ولی ما برای آنها...
نمیدانم واقعا چرا و چگونه میشود
که همه روزی
آشنای غریب میشوند
یکی هست ولی نیست
یکی نیست ولی هست
یکی میگوید هستم ولی نیست
یکی میگوید نیستم ولی هست
و در پایان همه بودنها و نبودنها
تازه متوجه میشوی
که:
یکی بود هیشکی نبود
این است دردی که درمانش را نمیدانند
و ما هم نمیدانیم
که آن یکی که هست کیست
و آن هیچکس کجاست
کاش میشد یافت
کاش میشد شکستنی نبود
کاش میشد زیر بار این همه بودن و نبودن
خرد نشد.....
********************
گاهی وقتا توی رابطه ها
نیازی نیست طرفت بهت بگه :
برو !
همین که روزها بگذره و یادی ازت نگیره
همین که نپرسه چجوری روزا رو به شب میرسونی
همین که کار و زندگی رو بهونه میکنه...
همین که دیگه لا به لای حرفاش دوستت دارم نباشه
و همین که حضور دیگران توی زندگیش
پر رنگ تر از بودن تو باشه
هزار بار سنگین تر از
کلمه ی برو واست معنا پیدا میکنه
پس برو
قبل از اینکه ویرون تر از اینی که هستی بشی...
از بیـابان بـوی گــندم مانده است
عـشــق روی دسـت مردم مانده است
.
.
.
.
ادامه ی مطلب
شبیهن نه؟؟؟؟ نظر بدین....
تو بگو دوستم داری.
من ثابت میکُــنم انسان،
جانوری پرنده است!
عشق یعنی...!
عشق یعنی مستی و دیوانگی
عشق یعنی با جهان بیگانگی
عشق یعنی شب نخفتن تا سحر
عشق یعنی سجده با چشمان تر
عشق یعنی سر به دار آویختن
عشق یعنی اشک حسرت ریختن
عشق یعنی درجهان رسوا شدن
عشق یعنی سست و بی پروا شدن
عشق یعنی سوختن با ساختن
عشق یعنی زندگی را باختن
اهل کوفه نبودن یعنی اینکه بدانیم:
""تا حسین (ع) نیامده ولی امر مسلم بن عقیل است...""
یا لثارات الحسین (ع)
حالم ، حال گرگی است که خداوند توبه اش را پذیرفته
اما مردمان میگویند
.
.
.
.
توبه گرگ مرگ است ......................
· اگر همان كاري را انجام دهيد كه هميشه انجام مي داديد، همان نتيجه اي را مي گيريد كه هميشه مي گرفتيد
· ما زمان را تلف نمي كنيم، زمان است كه ما را تلف مي كند
· افراد موفق كارهاي متفاوت انجام نمي دهند، بلكه كارها را بگونه اي متفاوت انجام مي دهند
· كار بزرگ وجود ندارد، به شرطي كه آن را به كارهاي كوچكتر تقسيم كنيم
· كارتان را آغاز كنيد، توانايي انجامش بدنبال مي آيد
· انسان همان مي شود كه اغلب به آن فكر مي كند
· همواره بياد داشته باشيد آخرين كليد باقيمانده، شايد بازگشاينده قفل در باشد
·
بنام ایزد منان
قهرمان باز هم قهرمان شد...
سلام خودتان را معرفی کنید و نوع تخریب و مدت زمان آن را بگویید؟مجتبی حسینی هستم با مصرف 3 سال شیشه وارد کنگره شدم.
چطور شد که مواد مخدر را شروع کردی؟ندشتن آگاهی
اولین مصرف چطور بود؟اولین مصرف خوب معمولا برای همه خوب بوده برای منم خوب بود ....
نہ کسے از ڪنآرمـ بره حوصلـہ دارمــ
نآزشو بـخـرمــ ڪہ بـرگرده ...
مـטּ آدمــ بے احسآسے نیستمـ ! مـטּ بے معرفـتــ و نآمرد نیستمــ ..
. فقط خستہ امــ ... از همـہ چے !
چون یہ زمآنے ڪسآیے وارد زنـدگیم شـدטּ ڪـہ یہ سرے بـآورامو از بیـטּ بـردטּ ...
صندلیت را کنار صندلیم بگذار !
همنشینی با تو یعنی “تعطیلی رسمی تمام دردها”
به صلیب هم اگر کشیده شدی
مسیح باش ....
نه مترسک شالیزار ...
از علاقه مندان درخواست میشود اسامی،شماره دانشجویی و شماره همراه خود را از تاریخ 28/7/92 لغایت 29/7/92 به دفتر انجمن واقع در ساختمان شهید چمران(ورزشگاه) طبقه دوم تحویل دهند و یا به ایمیل وبلاگ به آدرس arakpnu_tourism@yahoo.com ارسال نمایند.
اسامی نامزدهای برگزیده در تاریخ 30/7/92 اعلام میگردد.
انتخابات در تاریخ 1/8/92 از ساعت 8 صبح الی 18 عصر در ساختمان دکتر قریب برگزار میشود.
در ايام قديم و در بلاد ايران زمين كه قحط الاسواد بود و سواد مكتبخانهاي در حد اجحاف نشود، اساتيد امروز اين مملكت از رونق رزق و ريال برخوردار بود و براي هر خط كتابت ستاندن مرغ و خروس سهل تا پايان سطور شايد هديه گوسفند و حشم سهل مينمود .... ! همينكه سواد مكتبي جاي خود را به سواد قهوهخانهاي داد و مردم اخبار و حديث و سواد از قهوهخانه آموختند قهوهخانهها به عنوان ركن چهارم دموكراسي يا "مطبوعات" عمل نمودند و مردم يك دست به قهوهخانهها گسيل شدند و بدين جهت قهوهخانهها شكل و ساماندهي گرديد و يكدست قهوهخانه عاشيقها، چوببرها، پولدارها، گوشبرها و و و ...
در اين قهوهخانهها خبرنگاری نيز داشت پا ميگرفت و هركه جذبه و اعتماد بيشتر بدست ميآورد سر و كلهاش شلوغ و آنچه تنها به او ميماند حساب پول افرادي كه چايي مفتي يا ديزي مفتي نوشجان كرده و رفته بودند و قهوهخانهدار حساب همه را از او ميستاند و بدين ترتيب خبرنگاری در ايران پا می گرفت.!
اينكه سرنوشت شكلگيري خبرنگاری بدينگونه رقم خورده جاي تأسف نيست، سرنوشت فرهنگ ما را چنين رقم زده و الا اگر اين توفيق درحمامهاي خزينهاي قديم هم اتفاق ميافتاد باز توفيقي نبود، چون بايستي از چرك و كثافت بدن برخي ميگفتي و برخي را در انجام فريضه غسل تعريف مينمودي!!
خلاصه اين خبرنگاری در هر جا پاگرفته و شكل ميگرفت يا بايد هزينه ميكرد و يا از چرك و زشتي ميگفت يا به تمجيد از مهارت در غسل برخي ترانه ميسرود!براستي اگر اين خبرنگاری در كافيشاپهاي امروزي شكل ميگرفت، چي ميشد...؟ راحتالحلقوم، تودلبرو، عزيز بابا، ناز ماما، بلا دور...!!
بابت پيام هايي كه سرجمع
به 20 هم نرسيد
اما عالي بود
هرچند كه تو نگفته باشي
دوستت دارم
هرچند كه من هر پيام را
هزار بار نوشته باشم و پاك كرده باشم
هرچند كه هر پيام را پس از ارسال
با يك دوستت دارم
بدرقه كرده باشم
همين كه آنسوي پيام ها
تــــو بـــــودي
ممنون
♥
واژة عرفات از معرفت به معنای محلّ شناخت است . در آنجا آدم و حوا علیهماالسّلام یکدیگر را شناختند و به گناه خود اعتراف کردند. به فرموده امام صادق و امام باقر علیهماالسّلام جبرئیل در این مکان به حضرت ابراهیم گفت : وظایف خود را بشناس و فراگیر . (کافی / ج 4 / ص 207)
در حدیث می خوانیم ح مهدی (عج) هر سال در عرفات حضور دارند زمین عرفات خاطراتی از ناله ها و اشک های اولیای خدا دارد و در روایات می خوانیم غروب عرفه خداوند تمام گناهان زائران خانه خود را می بخشد .
می گویم:
آری
چندکیلویی غم اضافه آورده ام
یا آب می کنم
یا آب می شوم
ای آفتاب زائر صحن و سرای تو / عمری مدینه دل ما کربلای تو
گردون پر از ستاره اشک عزای تو / خاموش شد چگونه صدای دعای تو
چون شمع آب گشت ز سر تا به پای تو
دانلود دموی آهنگ پرسه های بارون از علی ابن علی
با عرض معذرت کیفیت آهنگ در دمو پائین است اما در ورژن اصلی بالا میباشد
دانلود در ادامه مطلب ...
همزمانی بازگشایی مدارس و شروع فصول سرد سال به طور معمول باعث شیوع بیشتر بیماریهای تنفسی و به ویژه آنفلوانزا میشود.
از آنجا که یکی از عوامل مهم شیوع این بیماری تجمع افراد در زیر یک سقف می باشد و این امر در کلاسهای درس بطور طبیعی رخ میدهد، لازم است برخی اقدامات پیشگیرانه و کنترلی در جهت جلوگیری از انتقال بیماری در مدارس و همچنین جلوگیری از ایجاد خلل در برنامه عادی کار دانش آموزان در مدارس، انجام شود.
معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در همین راستا توصیه کرد مسئولین مدارس ضمن توجیه دانش آموزان درعدم استفاده از وسايل شخصي يكديگر و همراه داشتن دستمال و استفاده صحيح از آن در هنگام سرفه و عطسه، نسبت به سازماندهي دانشآموزان در تيم هاي بهداشتياران و تقويت سيستم خودکنترلي دانش آموزي مدارس، وهمچنین انجام غربالگري روزانه قبل از ورود دانش آموزان به مدرسه و منع دانش آموزان وکارکنان دارای علایم سرماخوردگي از حضور در کلاس درس و محيط آموزشگاه و ارجاع آنها به مراکز بهداشتي درماني اقدام کنند.
از طرفی والدین نیز در صورت مشاهده علایم بیماریهای واگیردار در فرزندشان از فرستادن وی به مدرسه تا حصول سلامتي و تندرستي کامل و عدم وجود خطر واگيردار براي سايرين (رعايت مدت زمان سير بهبودي و واگيرداري بيماري) خودداری نمایند.
یکی از مهمترین راههای پیشگیری از همه گیری بیماریهای تنفسی ،برقراري سيستم تهويه مناسب درکلاسها چه ازطریق نصب دستگاه وچه از راه باز گذاشتن پنجره ها است.چنانچه نصب تهویه مناسب امکان پذیر نبود بایستی در طول شبانه روز چندین نوبت پنجره ودرب کلاسها باز گذاشته شود تا دانش آموزان از هوای تمیز وتازه استنشاق کنند. البته درکنار این مسئله ، تأمين صابون مايع و مواد ضدعفوني کننده ونظارت و مراقبت جدي بر بهداشت فردي و جمعي دانش آموزان و محيط مدرسه (کلاسها ،سرویسهای بهداشتی و...) نقش موثری درابتلا به بیماریها وگسترش آنها خواهد داشت.
همچنین برای پیشگیری از بیماریهای انگلی روده ای از جمله وبا لازم است ازسلامت آب آشامیدنی اطمینان حاصل کرد وعلاوه بر آن از ارایه مواد غذایی غیربهداشتی و ناسالم در بوفه های مدارس جلوگیری شود. توصیه میشود والدین محترم، لقمه هاي سالم مواد غذايي را در منزل تهيه نموده و با پوشش پلاستيكي در كيف فرزندانشان برای استفاده قرار دهند و به فرزندان خود توصيه كنند كه به هيچ وجه مواد غذايي كه توسط دوره گردان اطراف مدرسه به فروش می رسد را خریداری نکنند.
با توجه به این که سهم میان وعده ها در تأمین انرژی و مواد مغذی ضروری، به ویژه برای دانش آموزان حایز اهمیت است با این حال، بسیاری از آنها در این وعده ها، خوراکی ها و مواد غذایی را می خورند که حاوی انرژی بالا و مواد مغذی پایین هستند و بخش عمده ای از میان وعده ها را چربی و مواد قندی ساده تشکیل می دهد. این نوع خوراکی ها باعث ایجاد یک حس سیری کاذب درکودکان شده، بدون اینکه نیازهای تغذیه ای لازم را تأمین کنند و در صورتی که در زمان های نامناسب در طی روز مصرف شوند، علاوه بر این که اشتهای کودکان را برای خوردن وعده های اصلی ( که از نظر تغذیه ای کامل تر هستند) از بین می برند به مرور زمان باعث ایجاد کمبودهای تغذیه ای در آنها شده و به خاطر داشتن انرژی زیاد، سبب تجمع انرژی در بدن و به دنبال آن بروز مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان می شوند.
میان وعده مناسب برای دانش آموزان در مدرسه و یا خانه باید شامل مواد غذایی و خوراکی هایی باشد که جزو گروه های اصلی غذایی هستند.
چند نمونه از انواع میان وعده های مفید و مغذی برای دانش آموزان عبارت اند از:
· میوه های تازه ی فصل مثل سیب ، پرتقال ، نارنگی ، موز و...
· میوه های خشک مثل کشمش، خرمای خشک، توت خشک، انجیر خشک، انواع برگه ها و ...
· انواع مغزها مثل گردو، بادام، پسته شامی ( بدلیل ضد استرس بودن )و ... که حاوی پروتئین گیاهی مرغوب و چربی مفید هستند و همچنین میزانی از ویتامین ها و املاح معدنی را دارا می باشند.
· شیر که می تواند به همراه بیسکویت های ساده و یا کیک های ساده ی خانگی میل شود.
· انواع بیسکویت (مثل بیسکویت های سبوس دار و بیسکوییت های کنجدی)، ویفر، کیک ، به علت فیبر بالا و کلوچه نیز در گروه نان و غلات قرار دارند و اگر كودكان و دانش آموزان بصورت میان وعده مصرف نمايند بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تأمین میكنند.( بیسکویت های کرم دار جزو مواد غذایی غیر مجاز می باشند.)
· انواع ساندویچ های نان و پنير و گردو- نان و تخم مرغ آبپز و گوجه فرنگی- نان و پنير و خيار - نان و پنير و گوجه فرنگي - نان و كره و عسل - نان و خرما و گردو – نان و خرما و پنیر
برای حفظ سلامت جسمانی کودکان، بهتراست برای حمل دفاتر وکتب ازکیف های پشت کولی استفاده شود و درهرحال وزن کوله و وسایلی که دانش آموز درطول روزحمل می کنند از 10 درصد وزن بدن بیش تر نباشد.علاوه برآن به منظور حفظ سلامت پاها از کفش مناسب سن و فصل استفاده شود.
درنهایت همه مسائلی که متضمن تامین سلامت دانش آموزان است از قبیل ایمنی سیستم برق از جمله کلید و پریزها، گاز، وسایل گرمایشی و سرمایشی، نرده های حفاظ پنجره ها و پلکان ها، رعایت فاصله مناسب براي نشستن بچه ها نسبت به تخته سیاه یا توجه به قدرت دید اطفال و نواقص احتمالی چشمی که دارند، مناسب بودن صندلی هاي کلاس از نظر ساخت و طرز نشستن دانش آموزان، نصب علامت هشدار در محلهای خطرناک نظیر ترانس برق ،پله ها و سطوح لیز بایستی مد نظر مسئولان مدارس قرار داشته باشد تا انشاا... سال تحصیلی برای دانش آموزان عزیز با موفقیت وسلامت سپری شود. دراین راستا کلیه مراکز بهداشتی درمانی وخانه های بهداشت سراسر استان نیز در کنار واحدهای آموزشی تمام تلاش خود را برای تامین بهداشت وسلامت آینده سازان کشور اسلامیمان به کار خواهند گرفت.
منبع :
تعداد صفحات : 3